PHYTOTHERAPIE

La Phytothérapie utilise les plantes comme remèdes médicinales, en  prévention  ou en traitement curatif (en complément de la médecine généraliste). En Occident, nous n’avons pas le reflexe d’utiliser la pharmacopée présente dans la nature alors qu’en Orient, les plantes et épices font parties de l’alimentation quotidienne. La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour nous sentir en bonne santé physique et psychique.

Notre bien-être passe par notre assiette ! Malheureusement, de nos jours, les aliments que nous consommons sont beaucoup plus pauvre en nutriments et minéraux qu’il y a des dizaines d’années de ça. La faute à qui ? A l’industrie agroalimentaire qui privilégie la quantité à la qualité et à l’entrée des pesticides, engrais et autres composants chimiques aidant les producteurs à produire toujours plus sans se préoccuper de ce que nous donnons comme nourriture à notre organisme.

Prendre soin de son système digestif est essentiel pour vivre en équilibre. Nos intestins sont notre deuxième cerveau et malmener notre flore intestinale peut avoir des répercussions nutritionnelles, comme des carences, mais aussi des répercussions sur notre humeur, sur nos pensées qui peuvent être plus négatives que lorsque nous avons une alimentation équilibrée et riche en vitamines. Une mauvaise alimentation ou une alimentation carencée, notamment en probiotiques et prébiotiques, peut mettre notre corps en souffrance. Et qui dit souffrance du corps, dit souffrance de notre âme, de notre esprit.

En tant qu’ancienne sportive de haut niveau, j’ai toujours fait attention à la manière dont je nourrissais mon corps, et de se fait mon esprit. Mais c’est il y quelques années de ça que j’ai vraiment commencer à faire des recherches sur les liens qu’il pouvait y avoir entre l’alimentation et le bien-être psychique. Je me suis alors rendue compte que certains aliments pouvaient jouer de façon significative sur mon humeur,  comme le sucre raffiné que je considère comme un véritable poison.

Je souffre aussi de problèmes digestifs depuis toujours et me tourner vers les plantes, en particulier vers l’Aloe Vera, a été un véritable soulagement, non seulement pour mes problèmes de digestion (je souffre également du syndrome de l’intestin irritable), mais également pour les inflammations que je pouvais ressentir lors de la pratique sportive, comme des tendinites, ou encore au niveau de mon système immunitaire qui s’est vu renforcé de manière significative.  Jusqu’à ce que je boive de la pulpe d’Aloe Véra tous les matins, devenu mon rituel mieux-être, j’avais des rhinites à répétition. Aujourd’hui, ces petits ennuis de santé, plus gênants que graves, ne sont plus d’actualité.

J’utilise également beaucoup d’épices, dans ma cuisine et en tisane, dont je suis une grande adepte. Je n’hésite pas à faire deux détox par an également, en général au début de l’automne, pour booster mon système immunitaire, et une au début du printemps pour nettoyer mon organisme de toutes les toxines accumulées pendant l’hiver et retrouver de l’énergie physique et un apaisement psychologique.

J’ai décidé, en 2018, de travailler en partenariat avec la marque Forever Living, qui propose des compléments alimentaires et des cosmétiques à base d’Aloe Vera. Cette rencontre avec cette plante aux milles vertus à littéralement changer ma vie. Tout d’abord au niveau de mon bien-être intérieur mais également au niveau de mon enveloppe extérieure. Ayant une peau hypersensible, j’ai toujours eu du mal à trouver des produits qui me correspondaient.

Je vous propose ici un accompagnement personnalisé en nutrition.

– En partenariat avec Forever Living :

• Programme de rééquilibrage alimentaire
• Conseil nutritionnel, supplémentation en vitamines et minéraux
• Organisation d’ateliers bien-être 

– Accompagnement basé sur les profils Ayurvédiques :

Lors d’une consultation, nous définissons ensemble votre profil ayurvédique pour pouvoir vous guider au mieux dans votre rééquilibrage alimentaire et cutané.